Suche powietrze a kaszel 

Kaszel jest dla naszego organizmu wrodzonym, pierwotnym odruchem ochronnym i obronnym, gdy musi on usunąć śluz, pozbyć się z dróg oddechowych szkodliwych substancji czy podrażniających ciał obcych. Czy można zatem mieć kaszel np. od suchego powietrza? Jak najbardziej, utrzymujący się, suchy, męczący kaszel może mieć swoje podłoże w suchym powietrzu, nasilając np. przy niskich temperaturach lub nagłej zmianie warunków dookoła. 

Suche powietrze, a kaszel? Jak warunki zewnętrzne wpływają na nasze samopoczucie?

Oddychanie suchym powietrzem prowadzi do przesuszenia błon śluzowych dróg oddechowych. Suche powietrze w otoczeniu sprawia, że wilgoć, która musi dotrzeć do płuc pobierana jest z nosa, który nawilża i ogrzewa strumień powietrza. co podrażnia i wysusza śluzówkę nosa.

W nosie powietrze jest nawilżane i ogrzewane. Ale kiedy powietrze na zewnątrz jest naprawdę suche, samo przejście przez nos może nie wystarczyć. W konsekwencji, gdy trafia ono do oskrzeli i płuc jest również suche i gorzej oczyszczone, co może powodować uczucie podrażnienia.

Podrażnienia możesz odczuwać również w przełyku czy gardle, co często skutkuje uporczywym suchym kaszlem, szczególnie w okresie jesieni i zimy.

Wszystkie opisane wyżej zjawiska są zupełnie normalne. Jak czytamy bowiem w pracy dr Aleksandry Undrunas i dr Krzysztofa Kuziemskiego z Katedry i Kiliniki Alergologii i Pulmonologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego:

„Do najpowszechniejszych czynników wywołujących kaszel należą podrażnienie gardła i dróg oddechowych zimnym lub suchym powietrzem, narażenie na dym nikotynowy, ekspozycja na różnorodne zapachy, szkodliwe opary związków chemicznych, na przykład w miejscu pracy, hiperwentylacja związana z wysiłkiem fizycznym, gwałtownym śmiechem, płaczem, emocjami”.

Jak widzimy zatem suche, jak i zimne powietrze jest jednym z często wymienianych czynników sprzyjających powstawaniu kaszlu.

Dlaczego korzystne jest wilgotne powietrze? Czy nawilżacz powietrza pomaga na kaszel?

Wspomniane przesuszenie błony śluzowej prowadzi do zmniejszonej produkcji śluzu. To bardzo niekorzystna sytuacja, gdyż to właśnie śluzówka za pomocą transportu śluzowo-rzęskowego jest w stanie zatrzymywać, a następnie wydalać wszelkie szkodliwe cząsteczki, które wpadają do górnych dróg oddechowych. 

Pełni więc funkcję naturalnej bariery ochronnej organizmu, chroniąc przed otaczającymi wirusami, bakteriami czy alergenami, co ma szczególne znaczenie podczas sezonu jesienno-zimowego oraz w przypadku osób o obniżonej odporności, np. alergików i astmatyków.

Wybierając nawilżacz powietrza, nawilżasz też błony śluzowe gardła i nosa, ułatwiając ich regenerację.

Dzięki temu lepiej radzą sobie one z eliminacją patogenów i szkodliwych drobnoustrojów, co może zapobiec infekcjom gardła, zatok, oskrzeli czy krtani. Nawilżanie śluzówek pomaga również w procesie powrotu do zdrowia.

5 korzyści nawilżacza powietrza dla Twoich dróg oddechowych

• Ulga w oddychaniu – brak lub zmniejszenie objawów zatkanego nosa, łatwiejsze pozbywanie się wydzieliny z nosa i gardła
• Złagodzenie objawów kaszlu i chrypy
• Lepsza regeneracja i odbudowa śluzówki (co może mieć niebagatelne znaczenie np. przy ciągłych podrażnieniach wywołanych alergenami)
• W przypadku chorób górnych dróg oddechowych szybsza rekonwalescencja i prewencja przed powikłaniami 
• Poprawa komfortu snu i ograniczenie chrapania

Suche powietrze, czyli jakie? Jaka wilgotność powietrza jest optymalna dla dróg oddechowych?

Polska norma budowlana PN-78/B-03421 określa, że wilgotność powietrza w pomieszczeniach zamkniętych powinna wynosić 30-65%.

Warto jednak utrzymywać ją nieco wyższym poziomie, np. 45-55 %, gdyż powszechnie za optymalną wilgotność powietrza dla ludzi i zwierząt domowych przyjmuje się wartości od 40 do 60 %. 

Nowoczesny nawilżacz powietrza z higrometrem i higrostatem pozwala mierzyć i zarządzać poziomem nawilżenia pomieszczeń, w których przebywasz. Możesz bowiem nie tylko skontrolować aktualną wartość wilgotności względnej, ale również ustawić docelowy, komfortowy dla siebie poziom.

Nawilża i oczyszcza powietrze – Clofte Duo 400 eliminuje czynniki wywołujące suchy kaszel

Mężczyzna z bólem gardła w biurze. Źródło: Canva.com

Wyposażony w pojemny filtr ewaporacyjny, nawilżacz powietrza z oczyszczaczem Clofte Duo 400 efektywnie podnosi wilgotność względną otoczenia, gwarantując wydajność na poziomie nawet 440 ml/h.

Pozwala to skutecznie nawilżyć pomieszczenia o powierzchni nawet 55 m².

Proces nawilżania powietrza odbywa się tu w pełni naturalnie, gdyż ewaporacja to zjawisko powszechnie występujące w przyrodzie, polegające na odparowywaniu wody z powierzchni nośnika (w tym przypadku wilgotnego filtra nawilżacza).

Strumień powietrza przechodzący przez mokry filtr ewaporacyjny odbiera wilgoć z filtra i przekazuje ją do otoczenia. Jednocześnie, podlega on filtracji, a ew. zanieczyszczenia i związki mineralne (wapnia, magnezu, żelaza) zostają uwięzione na powierzchni filtra.

Dzięki wykorzystaniu pompki tłoczącej wodę do filtra jest on chroniony przed rozwojem bakterii. Filtr nie stoi bowiem w zbiorniku wypełnionym wodą, a jedynie jest nią oblewany. Spowalnia to też osadzanie się kamienia.

Lampa UV-C LED obecna w zbiorniku na wodę hamuje rozwój drobnoustrojów, jednocześnie przedłużając zdatność wody do użytku.

Zanim jednak powietrze przejdzie przez wilgotny filtr ewaporacyjny, poddawane jest kompleksowej filtracji z użyciem filtrów HEPA H13, węglowego oraz wstępnego.

Taki zestaw daje pełną możliwość usunięcia wszystkich najczęściej podrażniających czynników zewnętrznych:

• smogu
• alergenów pochodzenia organicznego,
• zarodników pleśni i grzybów
• dymu nikotynowego,
• oparów związków chemicznych
• drażniących zapachów

Dzięki synergii różnych systemów filtracji wspartych działaniem lampy UV oraz jonów srebra, mikrokropelki wody, które trafiają do otoczenia w formie niewidzialnej gołym okiem mgiełki, są bezpieczne dla otoczenia. Nie powodują one żadnych podrażnień, a jednocześnie nawilżają i pomagają regenerować sfatygowaną od kaszlu śluzówkę.

Źródła:

Undrunas, Aleksandra i Kuziemski, Krzysztof. „Uporczywy Kaszel — Trudności Diagnostyczno-Terapeutyczne w Codziennej Praktyce Lekarskiej.” Wybrane Problemy Kliniczne, vol. 149, 2017, pp. 1–7. Via Medica, ISSN 1897-3590.